Tips!

Svårt att hålla koll på vad du stoppar i dig under dagen och hur mycket energi det innehåller.
Ta hjälp av matdagboken, praktiskt sida där du kan mata in allt du äter och tränar. Hjälper dig även och räknar fram hur mycket du bör äta på en dag.
(Klicka på bilden för att komma till sidan)